宝宝腹泻感冒湿疹后怎么吃,这些食物忌

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前天有个妈妈问我:孩子生病到底要不要忌口?

“家里老人非要让孩子忌口,说是不能吃生冷,不能吃发物,不然会加重病情。

可问过诊断医生却说:饮食清淡点,注意休息就好,别的没啥。

但学医的朋友又建议我:孩子爱吃啥就吃啥,孩子舒服了自然好得快!”

这些话听起来都挺有道理的,但“孩子忌口”这件事,可真没他们说得这么简单。

忌口背后的真相

医嘱孩子忌口大多是有科学依据的,我总结了一下,大致有以下2个原因:

01生病的孩子机体较弱

孩子在生病以后各项功能会变弱,消化功能自然也随着减弱;但消化本身就是个耗能过程,而人体恢复健康也需要大量耗能。

所以医生为了让孩子的身体“保存战斗力”尽快恢复健康,通常会建议你给孩子吃些好消化的食物。

02病情特殊需要忌口

很多疾病的发病明显有食物因素的影响,例如:

糖尿病人不能多吃西瓜这类容易导致血糖升高的水果;

痛风病人不能多吃动物内脏这样的高嘌呤食物;

口腔溃疡、肛裂病人不能多吃辣椒这样的刺激性食物;

如果孩子对某种食物过敏,就要完全回避该类食物;

……

这种情况医生一定会明确说明,你要做的就是遵医嘱!

病后应该如何

正确“忌口”

我接诊过的案例中,病后喂养做得好的孩子,不仅病程短,恢复得快,还能少受罪!

可现实中很多家长还是在喂养过程中,不知道怎么忌口和喂养。对此我的建议是:

根据疾病特点

分类应对!

01腹泻

腹泻的最常见原因是病毒感染(如轮状病毒、诺如病毒等);其次是细菌感染。

但对1岁内的小宝宝,除了上述原因,腹泻最可能的原因是食物过敏和食物不耐受。

所以很多医生会习惯性限制含乳糖食物(如牛奶)摄入,也有医生主张限制含果糖、山梨醇的食物,如果汁,因为果糖、山梨醇也容易带来腹泻。

这时宝妈要注意减轻胃肠压力:

1.不宜高蛋白、高油脂,粗纤维的食材,如肥肉、牛奶、芹菜等;

2.不宜富含蔗糖等易产气的食物,如红薯、蒜薹等;

3.避免生、冷、硬、辛辣刺激性等食物

还要注意补充水分和矿物质,清淡饮食,注重摄入富含果胶的食物,如苹果、橘子等。

02感冒

孩子在感冒时常伴有鼻塞、咳嗽、发热,所以经常会有厌食,没精神的表现。

为了避免更多消耗体力,饮食要以清淡易消化为主,辅食种类选择上要主要参考孩子的意见,毕竟孩子吃了开心了,才更好恢复。

家长要注意的是:

1.保证宝宝充足的液体摄取量;

2.已添加辅食的宝宝,可以通过蔬果及时补充维生素和矿物质

3.饮食清淡、口感细腻,容易消化,忌油腻。

03湿疹

其实孩子大多数皮肤病不需要忌口,但湿疹是特例。

很多实验证明,过敏反应会加重宝宝的湿疹反应,所以有湿疹的宝宝要尤其注意避开过敏食物。

病后喂养除了合理忌口,也要以保证宝宝的舒适度为主要喂养原则。

可关心则乱,孩子一病妈妈就容易手忙脚乱,不知道到底给孩子吃点什么?怎么吃?

之前我们就接诊了一个这样的妈妈,孩子得了乙型流感,妈妈在饮食上特别在意,但又不知道怎么给孩子做病后喂养。

所以我们的营养师尤婷针对这个宝宝的情况,做了一套喂养方案,问诊过程中还顺带解决了妈妈的很多喂养小问题。

我家宝宝13个月12天了,最近孩子得了乙型流感发高烧,现在能给孩子吃奶酪、虾皮、紫菜么?

如果之前吃过没有过敏,这些是可以吃的;

但建议让宝宝吃一周一两次,平时还需要尝试其他食物的摄入哦。

现在有没有适合我宝宝的菜谱呢?主食吃什么比较好?

最近宝宝每日吃饭喝奶情况怎么样呢?

宝宝病后不怎么爱吃饭,基本上都是喝奶。

但这几天我也病了孩子,喝母乳喝的少,但饭喂嘴里就会吐出来。

宝宝生病期间食欲的确会受到较大的影响,但是生病期间尤其是发热期间,代谢较快,对能量消耗较大,喝奶也不足以为身体提供足够的能量和营养素。

所以,咱们还是尽量让孩子多吃些饭,特别是主食、蔬菜、水果等,增加对碳水化合物的摄取,即增加足够的能量摄取。

1.平时除了喝奶,适量多喝温水;

2.主食方面吃些容易消化的粥类,软烂的面条面片之类的富含淀粉的食物,同时搭配绿叶菜水果等,以补充足够的维生素矿物质,另外,可搭配豆腐、禽肉、鱼肉等相对容易消化的富含蛋白质的食物。

在食物形式上,即熬粥的时候可用大小米加些宝宝喜欢的蔬菜,如绿叶菜、或者带甜味的蔬菜,在搭配一种肉类,做成混合粥,营养丰富,口感也丰富些,也可以给粥里面搭配些水果粒,酸甜口味也能帮助增加食欲。

3.水果的话建议时令水果就可以,比如苹果、橙子、柑橘、猕猴桃、火龙果、梨等等,只要宝宝不过敏的,或者宝宝喜欢吃的都可以。

黑芝麻酱和花生酱能吃吗?

这些酱是自己做的还是买的?

如果是买的成品的话,注意看下配料表,如果里面加了很多盐及其他调味品或者太多添加剂就不建议;如果都没有加,平时偶尔吃下就行,当做调味即可。

他病完全好后吃的应该怎么搭配呢?

宝宝饮食的食材大致就是膳食宝塔上的那几大类,即谷类、蔬菜类、水果类、肉禽鱼类、蛋类等。

每一类食物都有自己的营养侧重点,而宝宝生长发育所需的关键营养素的分布可参考以上表格,由其可以看出,每天饮食里谷类、蔬菜、水果、肉禽鱼类、蛋类等各类食物都包含,且食物多样化搭配,种类多,营养才能均衡和丰富,这是搭配的总原则。

具体营养搭配:1岁以后饮食结构逐步转变为以一日三餐为主、奶为辅的状态……

接下来和您简单聊聊13月龄的饮食注意事项。

1.饮食原则……

2.习惯培养……

3.具体搭配……

(部分信息涉及付费服务,以……代替。)

当了妈,才发现养娃远比想象的难,照顾生病的孩子更是难上加难。

我:孩子生病了!

孩儿他爸:上医院啊!

但实际上,医院医生也只会告诉我,这是什么病,该吃什么药,却从没有人告诉我:带孩子看完病回家后应该怎么做?

买了药却怎么也喂不进去该怎么办?

用了布洛芬退烧没一会儿又开始烧,布洛芬要不要加量?

做了饭喂TA,喂多少吐多少还喂不喂?

医生说忌口刺激性食物,那炒洋葱能不能吃?

……

其实遇到这些问题不用慌,因为在里都能找到答案。

医院的专业医生、营养师、健康管理师,全程守护宝宝健康,手机就可以问诊,医院快的多;

孩子生病了,医生会根据你的描述给出诊断和治疗意见,健康管理师还会不间断追踪,直到孩子疾病痊愈,妈妈不用担心这次看完了,下次就不知道看的哪个医生;

遇到成长中不懂的问题,健康管理师和医生也会给出具体护理办法,告诉家长怎么做能改善现状,不担心遇上问题只能上网查,连对错都要分辨半天;

会给每个孩子建立独一无二的健康档案,时刻


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